스트레스인지척도1 스트레스 테스트 자동 계산 스트레스는 면역력을 떨어트리는 주범에, 불면증과 혈압 이상, 만성질환에도 관여합니다. 스트레스를 피할 수는 없지만 질병에까지 영향을 끼치지 않도록 조절은 가능합니다. 오늘은 현재 나의 스트레스 정도를 알아보는 스트레스 인지 척도에 대해서 알려드릴게요. * 이 스트레스 테스트는 모두 "지난 한 달 동안"의 상황을 묻는 것임을 기억하고 테스트에 임해 보세요. 문항전혀없었다거의없었다가끔있었다자주있었다상당히자주있었다1지난 한 달 동안 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까?012342지난 한 달 동안 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?012343 지난 한 달 동안 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?012344 지난 한 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
